감마리놀렌산1 감마리놀렌산 효능과 감마리놀렌산 오메가6 영양제 추천 감마리놀렌산이란 ● 보통 감마리놀렌산이라고 하면 보라지꽃 종자나, 달맞이꽃 종자로 많이 알려져 있는데요, 실질적으로 감마리놀렌산의 성분은 오메가6 계열의 불포화지방산 이라고합니다. ● 감마리놀렌산은 세포막을 구성하고있는 성분인데요, 오메가6에 함유된 지방산이라고합니다. ● 실제 오메가3보다도 오메가6에 있는 감마리놀렌산이 항염작용에 더 큰 효능이 있다고하는데요, 이 외에도 세포막을 유연하게 만들어주어 방어막을 형성해주고, 호르몬과 신경전달 물질에도 좋은 작용을 한다고합니다. 포화지방산 ● 포화지방과 불포화지방으로 나뉘는데요, 포화지방 같은 경우에는 우리몸에 포화가 될 수 있는 음지방을 말하는데요, ● 포화지방의 음식을 많이 먹을경우 살이찌게되고 배가나오는 지방이며, 불포화지방은 보시는 것처럼 포화지방처럼.. 2020. 6. 23. 이전 1 다음
