여성호르몬영양제2 감마리놀렌산 효능과 감마리놀렌산 오메가6 영양제 추천 감마리놀렌산이란 ● 보통 감마리놀렌산이라고 하면 보라지꽃 종자나, 달맞이꽃 종자로 많이 알려져 있는데요, 실질적으로 감마리놀렌산의 성분은 오메가6 계열의 불포화지방산 이라고합니다. ● 감마리놀렌산은 세포막을 구성하고있는 성분인데요, 오메가6에 함유된 지방산이라고합니다. ● 실제 오메가3보다도 오메가6에 있는 감마리놀렌산이 항염작용에 더 큰 효능이 있다고하는데요, 이 외에도 세포막을 유연하게 만들어주어 방어막을 형성해주고, 호르몬과 신경전달 물질에도 좋은 작용을 한다고합니다. 포화지방산 ● 포화지방과 불포화지방으로 나뉘는데요, 포화지방 같은 경우에는 우리몸에 포화가 될 수 있는 음지방을 말하는데요, ● 포화지방의 음식을 많이 먹을경우 살이찌게되고 배가나오는 지방이며, 불포화지방은 보시는 것처럼 포화지방처럼.. 2020. 6. 23. 갱년기를 이기는 영양제, 갱년기 호르몬의 균형을 주는 영양제. 우리나라 여성의 평균 폐경 연령은 49세에서 50세 정도인데요, 보통 50세가 넘어가면 폐경기에 접어들게 됩니다. 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 감소하면서 생기는 증상이 갱년기인데요, 폐경이 되면 에스트로겐 호르몬 분비가 중단이 되면서 여러 가지 생리적인 현상이 나타나게 됩니다. 갱년기 증상 1. 폐경전 증후군 폐경전의 단계라고 볼 수 있는데요, 난소에서 에스트로겐가 프로게스테론의 생서가 줄어들기 시작한다고 합니다. 월경주기가 길어지거나 불규칙해지는 증상이 나타납니다. 2. 심해지는 기분변화. 폐경기 때 생기는 호르몬의 변화로 인하여 짜증이 더 많이 나고, 더 민감해지며, 눈물을 더 자주 흘리는 증상이 나타납니다. 3. 안면홍조가 생기고 땀이 남. 에스트로겐 수치가 감소함에 따라 뇌는 우리 몸의 체온조절.. 2020. 6. 16. 이전 1 다음
