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당뇨병2

당뇨초기증상, 당뇨식단과 당뇨병 예방법 전당뇨병, 당뇨병 발생을 경고하는 건강 적신호 당뇨병이란 ● 당뇨병이란 우리 몸이 섭취한 음식물을 적절하게 사용하지 못하여 혈액 속의 포도당(혈당)의 수치가 정상인보다 춸씬 높은 상태를 말하며, 우리 몸에서 에너지로 사용하는 포도당이 소변으로로 빠져 나간다 하여 이름이 붙여진 병입니다. 당뇨병의 원인 ● 유전, 바이러스, 비만증, 노화, 식사습관, 스트레스 및 약물 등의 원인으로 생깁니다. ◐ 유전성향이 강하나, 양친 모두 당뇨병이라도 자녀에게서 당뇨병이 발생될 확률을 40% 정도입니다. 유전요인 보유자가 이뇨제, 경구피임약, 갑상선 호르몬 등의 약물 복용시 혈당상승 및 당뇨병 악화 가능성이 높아집니다. ◐ 콕사키 바이러스 감염 등의 췌장의 베타 세포를 파괴시켜 당뇨를 유발 할 수 있습니다. ◐ 비만은 .. 2020. 8. 26.
당뇨에 좋은 음식 당뇨에 나쁜 음식 ● 당뇨가 지속되면 심장병이나 뇌혈관에 치명적인 합병증을 일으킵니다. 당뇨병은 완치가 매우 어렵기도 하지만 음식관리를 잘 해준다면 좋은 효과를 볼 수 있다고합니다. 당뇨 좋은 음식 현미. ● 현미에는 식이섬유가 상당히 많은데요 이 식이섬유는 우리 몸에 아주 천천히 흡수되는 성질을 가지고 있어서 다른 음식들에 비해 많이 먹 오도 혈당이 조금밖에 오르지 않는다고 합니다. ● 미국 하버드대학에 연구에 따르면 하얀 쌀밥대신 평소 현미를 먹었을 경우에 당뇨 위험률이 20% 낮아졌다는 보고가 있습니다. ● 평소에 흰쌀밥을 주식으로 먹지만 당뇨가 있으신 분들이라면 흰쌀 밥보다는 현미를 주식으로 먹는다면 당뇨병에 효과가 있다고 합니다. 콩. ● 단백질이 많기로 알려진 콩은 우리 몸속의 영양분들을 구성하는 중요한 성분들.. 2020. 5. 30.