요산 배출음식1 통풍치료에 좋은음식과 통풍에 안좋은음식 통풍이란? ◆ 통풍은 기본적으로 발목, 손목, 뒷꿈치, 무릎, 엄지발가락관절 등의 염증이 생기는 질병입니다. 통풍은 혈액내에 요산수치가 높은 때 발생하는데요, 이 현상을 고요산혈증이라고 합니다. ◆ 통풍 때문에 생기는 극심한 고통은 끝날때까지 며칠 혹은 몇 주, 심지어 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 관절변형이나 신체장애까지 유발할 수 있습니다. 1. 평균 체중 유지하기 ◆ 과체중이거나 비만인 경우에는 더 많은 인슐린을 분비합니다. 체내 인슐린 수치가 높으면 통풍을 유발하는 요산의 제거 속도가 느려집니다. ◆ 체중이 많이 나가면 고혈압, 고지혈증, 심혈관계 질환 뿐만 아니라 통풍발작 우려도 있습니다. ◆ 몸무게보다 더 중요한 것은 살이 찐 부위인데요, 2015년 연구에 따르면 내.. 2020. 9. 9. 이전 1 다음
