프로바이오틱스유산균2 신바이오틱스의 오해와 진실, 유산균 회사 좋은 유산균 고르는 방법 유산균이 다이어트에 도움이 되는 이유. ▶ 네이처에 실린 한 논문에따르면 비만한 사람과 마른 사람은 장내 세균과 구성비율이 다르다고 합니다. ▶ 비만인 사람이 마른 사람보다 퍼미큐테스균 비율이높고 박테로이데테스문균 비율이 작다라고 하는 연구결과가 나왔다고 합니다. ▶ 장내세균은 우리가 먹은 음식물을 이용해 에너지를 만드는 역할을 하는데, 퍼미큐테스균은 이 역할을 월등히 잘 하니까 비만을 조장한다는 것입니다. ▶ 그래서 비만을 치료하기 위해서는 퍼미큐테스균을 줄여야한다는 것입니다. 그렇다면 비만세균인 퍼미큐테스균을 어떻게 낮출수 있나? ▶ 낮은 칼로리의 식단으로 개선한 후에 체중감량만 해도 비만 세균인 퍼미큐티스균이 줄어들 수 있다고합니다. ▶ 하지만 좀더 간편한 방법으로 비만세균을 없애기 위해서 만들어낸.. 2020. 6. 10. 프로바이오틱스 유산균 복용 방법 프로바이오틱스 먹어야 하나 먹지 말아야 하나 ● 우리 몸에는 수많은 미생물이 살고 있습니다. 인체 내의 미생물 개수는 약 100조 개. (인간 세포수 30조) 인간의 세포수보다 더 많은 미생물이 입, 코, 볼, 입안, 소화기관, 여성 생식기까지 많은 곳에 미생물이 살고 있는데요, 그중에서 대장에 가장 많이 살고 있습니다. ● 미생물의 무게만으로도 1.5~2kg 된다고 하는데요, 엄청난 양의 미생물이 살고 있습니다. ● 100조 개의 미생물이 우리 몸에 미치는 영향. 우리 몸에 도움이 되는 유익균이 있는 반면, 우리 몸에 해가 되는 유해균이 있기도 합니다. 유산균의 종류. ● 우리 몸에 있는 유익균을 말하는데요, 충분한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 유익균을 말합니다. ● 유익균이 잘.. 2020. 5. 27. 이전 1 다음
