건강식단2 [당뇨식단표]당뇨에 좋은 음식과 당뇨 식단 당뇨병 예방 및 관리로는 식이와 영양전략이 중요합니다. ◎ 개인의 영양, 음식, 식이 패턴이 당뇨의 예방 및 관리에 중요하다는 사실이 밝혀졌다고합니다. 식단 관리는 당뇨병 위험을 낮추고 당뇨병 환자들의 혈당 및 혈중지질성분 관리에 도움이 된다고합니다. 당뇨병 식사조절이 가장 중요한 부분입니다. ◎ 강북삼성병원 내과 전문의는 혈당의 관리 정도를 가장 빠르게 조절할 수 있는 방법 중 하나가 음식 조절이하고 합니다. ◎ 여기에 식사 조절을 같이 하게 되면, 식사 조절을 하지 않는 경우에 비해서 굉장히 큰 차이를 보였다고 하는데요, ◎ 식이 조절은 혈당을 조절하는 데 있어서 굉장히 도움이 많이 되며 이미 당뇨병 약을 쓰고 있는 경우라도 약을 줄이거나 조절할 수 있는 방법으로 가는 큰 계기가 될 수 있다고합니다... 2020. 6. 22. 신장이 되살아난다 신장에 좋은 음식 ● 우리가 먹게 되는 대부분의 음식들은 몸속에 있는 장기와 세포들에게 전달이 되고 있는데요, 신장은 노폐물과 독소를 제거하는 기관으로 수많은 질병을 예방해 주는 역할을 합니다. ● 신체에 여과장치와도 같은 신장의 기능이 저하되면 부종이나 심혈관 질환과 함께 여러 가지 합병증을 유발할 수 있다고 합니다. ● 전문가들은 신장 건강을 지키기 위해서 충분한 수분 섭취와 생활습관 그리고 신장 건강에 도움이 되는 음식의 섭취를 이야기하는데요. 신장을 회복시키고 신장 건강에 도움이 되는 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 신장에 좋은 음식 피망 ● 미국이 투석 전문 기관 Davita에 따르면, 항산화 물질이 많은 음식을 먹으면 만성 염증을 예방하여 신장에도 큰 도움이 된다고 합니다. ● 특히 빨간색 피망에는 이뇨 성분과.. 2020. 5. 30. 이전 1 다음
