눈건강1 눈에 좋은 영양소 8가지와 눈건강에 좋은 식품 ◈ 루테인은 AREDA라는 유명한 연구를 통해 알려졌다고합니다. 제약사 마케팅 전략으로 루테인은 눈 건강의 만병통치약처럼 인식되었는데요. ◈ 그러나 실제로 눈의 피로나 안구 건조증으로 루테인이 1순위는 아니라고 합니다. {{ 눈 건강을 위해 루테인보다 먼저 챙겨 먹어야 할 영양소 8가지와 영양소가 풍부한 음식 }} 1. 비타민A ◈ 비타민A는 망막 수용체에서 빛을 흡수하는 로돕신이라는 단백질을 만드는 필수 성분으로서 시력에 굉장히 중요하다고 합니다. ◈ 또한 결막 및 각막의 정상적인 기능을 할 수 있도록 도와준다고 하는데요, 안구건조증도 여러 원인이 있겠지만, 여러 안과 질환 학술지에서 비타민A의 결핍이 눈물관과 눈을 마르게 할 수 있어서 안구건조증의 한 원인으.. 2020. 6. 5. 이전 1 다음