비타민디효능2 비타민D가 결핍되면 독감에 걸릴 확률이 높다 비타민D 비타민D 는 다른 비타민, 미네랄과 함께 신체 주요 시스템의 기능을 조절하는 지용성 영양분입니다. 햇볕을 받으면 자연적으로 비타민디를 얻을 수 있으며 음식이나 영양제를 통해서도 섭취할 수 있습니다. 비타민D 는 뼈와 치아를 건강하게 해주는 두 가지 미네랄인 칼슘과 인의 흡수에 꼭 필요하며 근육, 뇌, 심장 및 삶의 질에 영향을 비치는 다른 장기에 꼭 필요한 영양분입니다. 비타민D 가 부족할때 나타타는 증상 1. 비타민D 가 감소하면 근육과 뼈가 약해집니다. 근육과 뼈가 건강한 상태로 유지되기 위해서 꼭 필요한 미네랄의 마그네슘이 불균형한 상태로 되기 때문입니다. 2. 우울증에 걸릴 수 있습니다. 비타민D 가 부족해지면 예민해져서 기분이 왔다갔다 하거나 우울증에 걸리기 쉽습니다. 비타민디는 호르몬.. 2020. 10. 28. 우리나라 사람중 75%가 비타민D 결핍, 비타민D 결핍 증상과 비타민D가 풍부한 음식 비타민D 결핍 세계1위. ● 우리나라가 비타민D 결핍률이 세계 1위라고 하는데요, 우리나라 사람중에 75%가 비타민D 결핍이라고합니다. ● 2009년도에 일반 사람 1만명을 대상으로 비타민D 혈중농도를 추적한 결과 한국 사람들은 88% 비타민D 결핍률을 보였다고합니다. ● 다른 나라에 비해 우리나라가 유독 비타민D 결핍이 심하고 남성보다 여성이 비타민D 결핍이 심하다는 결과가 나왔다고합니다. 비타민D와 코로나바이러스 관계. ● 비타민D는 인체 면역력을 높여 독감이나 감기를 예방하는 효과가 있다고 알려져있는데요, 이 비타민D가 코로나19의 감염을 막을수은 없지만 생존율을 높이는데 도움이 된다는 연구결과들이 나왔다고합니다. ● 비타민D 와 코로나바이러스 감염증에 대한 연구는 각국의 확진자와 사망자 수를 바탕.. 2020. 6. 30. 이전 1 다음
