빈혈에좋은음식2 복분자주 담그는 방법과 복분자의 10가지 효능 ● 복분자는 남성 스태미나에 좋은 식품으로 많이 알려져 있는데요, 복분자는 요강이 소변 줄기에 뒤집어진다고 하여 붙여진 이름입니다. 예로부터 복분자는 기력과 정력을 보강하는 상징 같은 열매로 여겨져왔습니다. ● 하지만 사실 영양성분을 꼼꼼히 따져보면 남성뿐 아니라 남녀노소 누구에게나 좋은 식품입니다. 동의보감에서는 복분자의 약간 덜 여문 과실을 말려 한약재로 이용하며, 맛이 달고 시며 성질은 따뜻하다고 나와있습니다. 복분자 효능 1. 남성 기능 개선. ● 복분자의 대표적인 효능이 바로 남성 정력에 좋다는 것인데요, 복분자를 먹으면 원기를 히복시켜주며, 활력을 증진시켜준다고합니다. ● 또한 남성호르몬인 테스토스테론의 분비를 촉진시켜주며 신장을 건강하게 하여 남성의 성 기능 개선에 효과적이라고 합니다. ● .. 2020. 7. 2. [빈혈테스트]무기력 수면장애 빈혈의심, 빈혈에 좋은 음식 ● 눈동자 주변이 하얗다면 빈혈을 의심해 봐야 한다고 하는데요, 오른쪽 처럼 하얗게 보이는 이유는 피가 부족하거나 피에 산소가 부족한다는 이유라고 합니다. ● 혀의 색이 엷고 창백하면 빈혈을 의심해 볼 수 있다고 하는데요, 특히 비타민B 가 부족한 상태인 경의 빈혈은 이처럼 혀의 색으로 구분을 한다고 합니다. 빈혈의 증상. ● 빈혈 증상으로는 어지럼증을 비롯해서 두통, 피로감, 심장박동 빨라짐 등이있는데요, 빈혈은 남성보다 여성에게 더 많이 나타나는데 그 이유는 월경 때문이라고합니다. 1. 식욕이 없고 설사나 고토가 나오는 경우. 2. 어지러움을 자주 느끼는 경우. 3. 피부가 창백하고 항상 기운이 없는 경우.(무기력) 4. 가볍게 움직여도 즉시 숨이 차는 경우. 빈혈의 원인. ● 요즘 다이어트 등으로 .. 2020. 6. 7. 이전 1 다음
