[부부심리]부부갈등, 부부문제를 해결하는 여러가지 유형의 부부

[부부심리]부부갈등, 부부문제를 해결하는 여러가지 유형의 부부

1. 신혼기

부부체계 문제

부부체계의 경계문제. 대화 기술 부족.

직업불안정 및 경제불안정. 역할갈등.

성격의 부조화, 비현실적 기대.

애정표현과 성적인 문제.

부부갈등과 불화. 폭력문제, 이혼불안

가족문제 

고부갈등, 장서갈등 확대가족과의 불화.

시가나 처가의 심한 간섭, 의존, 불화.

신혼이혼 적응지원문제

2. 자녀양육기

부부체계문제

산후우울증. 자녀양육관련 갈등.

경제, 주거공감, 시간의 배분문제.

부부갈등과 불화. 의사소통 문제, 폭력문제.

 

가족문제 

자녀의 발달장애 및 행동장애.

자녀의 틱 증상. 신체질환 문제.

경제불안정 문제. 자녀양육자의 잦은 배경.

고부갈등. 확대가족과의 불화부부

3. 10대 자녀기

부부체계 문제

부부의 자녀 양육태도 불일치.

경제관리, 주거공간, 시간의 부분문제.

부부의 불화, 부적응, 

부부 의사소통의 문제.

배우자의 외도 및 폭력 문제.

음주 및 중독 문제.

가족문제 

자녀의 비행, 가출, 학교폭력 등 행동문제.

자녀의 성적부진 및 학교부적응문제. 

정신건강 문제, 시험불안, 우울증, 자살기도. 

부모-자녀 간 세대차와 갈등.

부의 실직과 질병에 따른 경제불안정.

고부갈등, 확대가족과의 불화 

4. 성인자녀기 및 자녀독립기

 부부체계 문제

부부갈등 및 부부불화. 경제, 주거공간, 

시간의 배분 문제. 알코올 문제, 우우증.

부 부의 의사소통 문제.

배우자의 외도 및 폭력. 

 가족문제

부모-자녀 간 갈등과 불화. 경제 불안정 문제.

자녀의 정신건강 문제. 부모의 질병 문제.

확대가족과의 불화.

5. 중년기

부부체계 문제

중년기 우울증, 알코올 문제. 중독 문제.

권태기, 외도, 별거 및 황혼이혼.

의사소통 문제. 부부갈등과 불화. 

가족문제

고부갈등, 장서갈등. 치매노인 부양 문제.

자녀와의 갈등. 경제불안정 문제. 

6. 노년기

부부체계 문제

은토 후 부적응 문제.

생계유지 및 거주 문제.

부부불화의 갈등, 별거. 황혼이혼.

정신적. 육체적 질병과 배우자 간병. 

가족문제

노인의 소외 및 학대 문제.

고부갈등, 장서갈등.

성인자녀와의 갈등 문제.

조부모 역할 부담 문제. 

[부부심리]부부갈등, 부부문제를 해결하는 여러가지 유형의 부부

부부문제와 갈등을 해결하는 방법 - 

건설적인 해결방법과 파괴적인 해결방법

건설적인 해결방법

1. 현재의 문제를 다룬다.

2. 긍정적/ 부정적 감정을 모두 표현한다.

3. 있는 그대로의 정보를 이야기한다.

4. 사람보다는 문제에 초점을 둔다.

5. 모두에게 책임이 있다고 인정한다.

6. 비슷한 점에 초점을 둔다.

7. 변화를 추구한다.

8. 두 사람 모두 이기는 싸움을 한다.

9. 갈등해결을 통해 높아진 친밀감을 경험한다.

10. 신뢰가 쌓인다.

파괴적인 해결방법.

1. 과거의 문제를 들춰낸다.

2. 부정적 감정만 표현한다.

3. 제한된 정보만 이야기한다.

4. 문제보다 사람에 촛점을두고 비난한다.

5. 상대방에게 모든 책임을 전가한다.

6. 서로의 차이점에 초점을 두고 말한다.

7. 갈등이 잦아지고 변화는 줄어든다.

8. 관계에 손실이 있다.

9. 갈등이 커져 친밀감이 낮아진다.

10. 의심이 생긴다.

부부갈등과 문제를 해결하는 유형들 -

Curran(커랜)의 갈등 해결 유형들

1. 회피형 (avoidance)

★ 갈등을 직면하지 않고 해결은 뒤로 미루고 팽계를 대거나 농담으로 돌리거나 주제를 바꾸는 등

갈등을 인정하지 않고, 피하고 위장하는 것.

★ 겉으로는 평화로우나 내적 갈등이 많다. 만성화된 갈등, 정서적 거리감이 심화된다.

2. 경쟁이나 다툼형 (stuggle)

★ 자기 주장만 강요한다. 상대를 통제하려고 한다.

★ 감정적 대응과 공격으로 상처를 주고 받는다.

★ 자존감이 손산되고 또 다른 갈등이 계속 유발한다.

3. 순응형 (accomodation) 

★ 무조건 상대에게 맞춤, 양보하고 참는다. 부부사이 힘의 불규형으로 약자에 해당한다.

★자존감 낮아지고, 진정성 결여되며 불마과 보복하자 하는 마음으로 다른 갈등이 유발한다.

4. 타협형(compromise)

★ 서로 양보하여 공평하게 손해를 본다. 그러나 현실적으로는 둘 다 피해의식을 가질 수 있다.

★ 타협조건이 깨질 수 있다.

5. 협동형 (collavoration)

★ 부부가 서로 자기개방과 공감적 경청을 통한 대화를 지속함으로써 갈등상황과 자신의 입장, 

상대방의 입장을 모두 정확하고 충분하게 이해하는 것을 토대로 합리적으로 갈등을 해결하는 것이다.

부부갈등과 문제를 해결하는 유형들

 Gottman(가트맨)의 갈등 해결 유형들

"갈등이 많고 적음이 아니라 부부사이에 갈등 해결 유형이 서로 달라서 

해결방식을 못 찾는 것이 이혼의 주된 원이이다."

1. 회피형 

★ 결혼생활을 가장 잘 안정시키는 유형이다.

★ 결혼생활의 긍정적인 점에 관심이 많고 외부 지지체계를 활용하여 삶을 가치롭게 한다.

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★ 친밀감 상실, 고립감, 외로움을 갖는다.

2. 폭발형

★ 싸움형 / 부부의 에너지와 열정이 많다. / 긍정적 상호작용과 친물감. 

 화도 자주내고 애정표현도 자주한다.

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★ 극단적 싸움에 빠지면 폭력 발생에 위험해진다.

3. 합리형

★ 양보와 타협 / 절충 / 공동의 이익 우선시 함. / 상호만족을 우선시 한다./ 해결을 시도한다./ 상호존중한다.

[부부심리]부부갈등, 부부문제를 해결하는 여러가지 유형의 부부

부부 문제를 해결하는 기술 - Gottman(가트맨)의 대화 방법

1. 부드럽게 대화 시작하기.

2. 잘못된 것을 바로잡고 단계적으로 줄여나가기.

3. 배우자의 영향력을 수용하기.

4. 타협하기.

5. 감정의 범람하는 자기자신을 진정시키기.

부부 문제를 해결하는 기술 - Minuchin(미뉴친)의 문제와 갈등 해결방법

1. 호소문제와 증상이 나타나는 맥락을 탐색한다.

2. 문제를 지속시키는 상호작용을 부각시킨다.

3. 구조적으로 초점을 맞추어 과거를 탐색한다.

4. 대안적인 관계방식을 모색한다.

부부 문제를 해결하는 기술 - Miller(밀러)의 협동적인 문제 해결방법

1. 갈등문제를 확인한다.

2. 대화 계획을 세운다.

3. 문제에 대한 각자의 관점을 충분히 이해한다.

4. 바라는 것을 확인한다.

5. 자신의 행동대안을 탐색한다.

6. 최선의 행동을 선택한다.(스스로 행동을 선택할 수 있다는것을 인지한다.)

7. 행동 계획의 실천이 가능한지 검증한다.

8. 실행에 옮긴다.

9. 실행결과를 평가한다.