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[아동심리상담] 거짓말 하는 아이 왜일까? 아동의 거짓말 (심리상담) ● 외국의 경우 정신건강 분야 전문가에게 아이의 문제를 상담하는 경우에 아이의 거짓말이 첫 호소인 경우가 약 5%가 된다고 합니다. ● 우리는 아이의 이러한 거짓말이라는 정신건강적 문제를 어떻게 이해하고 이들에게 도움을 줄 수 있을 것인지를 생각해 볼 필요가 있습니다. 1. 아이의 발달과 거짓말. ● 만 4, 5세가 채 되지 않은 아이들은 현실과 환상을 구별하는 능력이 부족합니다. 그러나 일반적으로 만 7,8세가 되면 거짓말의 진정한 의미를 이해할 수 있는 능력이 생깁니다. ● 그러므로 이 시기 이후의 거짓말이 진정한 의미의 거짓말이 됩니다. 2. 거짓말의 원인. ● 거짓말은 관계의 맥락에서 발생합니다. 즉 상대방이 있다는 것인데요, 대인관계에서 나타나는 행동의 한 형태로 이해.. 2020. 7. 13.
재난지원금 할인쿠폰 선착순지급 농산물 쿠폰 ◎ 농산물 소비 확대를 위해 온.오프라인으로 농산물 20% 할인쿠폰을 발급(400억원/ 최대 1만원, 400만장) 한다. ◎ 오픈마켓, 전문몰, 지차체몰(온라인상에서의 할인쿠폰), 대형유통업체 등과 전총시장. 중소형슈퍼, 로컬푸드직매장 등이 참여하여 쿠폰을 발행할 계획이다. ◎ 7얼 중 참여업체를 선정해 8월부터 소비촉진 캠패인과 함께 시행된다. 외식쿠폰 ◎ 주말에 외식업체 5회 이용 시 1만원 상당의 쿠폰을 제공(330억원, 330만장)함으로써 침체된 외식 경기 활성화를 지원핟다. ◎ 참여 카드사를 7월 중 선정하여 카드포인트 지급 또는 결제대금 차감 방식으로 시행하며 8월부터 이용횟수 산정 및 쿠폰 지급이 시작된다. 관광쿠폰 ◎ 농촌지역 경제 활력을 위해 농촌체험마을 등 농촌지역 숙박. .. 2020. 7. 10.
공적마스크 폐지, 7월 12일 ◆ 7월 12일부터 공적마스크제도가 사라지고 시장공급체계로 전환된다고합니다. 공적 마스크, 시장 공급 체계로 전환 (식품의약품안전처) ● 보건용 마스크 공적 공급 중단. 수술용 마스크 의료기관 공적 공급 확대. º 식품의약품안전처(처장 이의경)는 현행 공적 마스크 공급 체계를 '시장형 수급관리 쳬계'로 전환하기 위한 새로운 긴급수급토정조치를 제정하여 7월 12일부터 시행 한다고 발표하였습니다. º 이번 조치는 지난 2월 12일부터 시행하고 있는 '긴급수급조정 조치'의 유효기간이 7월 11일로 만료됩에 따라, 생산 확대, 수요 안정 등 그동안 변화된 마스크 수급 상황을 반영하는 한편, 다변화된 수요에 효과적으로 대응하기 위해 마련하였습니다. 마스크 긴급수급 조정조치 운영 방향. 1. 공적 공급에서 시장공급.. 2020. 7. 8.
3차 추가경정예산 확정. 내가받을 지원금 혜택은? ● 3차 추가 경정예산이 확정되었다고합니다. 기획제정부에서 당초 정부에서는 35조 3천억원 규모의 정부예산안을 가지고 있었는데, 최종 국회에서는 35조 1천억원으로 확정되었다고합니다. ● 1년에 3번이나 추가경정예산을 확정한 것이고 규모로도 역대 최대 규모입니다. 2020년 제 3차 추가경정예산 수혜지는 892만명 정도가 될 것으로 예상된다고합니다. 1. 코로나19로 인한 고용위기를 겪는 근로자. 실업자 지원 - 321만명 1) 고용유지 및 일자리 창출 - 142만명 ● 고용유지를 위해서 실직위기 근로자 대상 고용유지지원금 지급 (87만명) ● - 일자리 창출을 위해 청년 일경험.지지털, 희망근로 등 직접일자리 제공 (55만명) 2) 고보사각지대 및 실업자 - 179만명. ● 소득이 급감하여 생계유지가 .. 2020. 7. 7.
미스코리아 이하늬 간증 "넉넉히 이길수 있는 힘을 주시는 하나님" 2020. 7. 7.
내려놓음의 저자 이용주 선교사의 "어떤것도 위안이 않되는 두려움"메세지 2020. 7. 6.
흑사병(페스트)이란? 흑사병의 원인과 증상들 흑사병이란 ● 흑사병은 지난 14세기 유럽 인구의 3분의 1을, 2천 5백만 명 정도를 숨지게 한 병으로도 악명높다고 하는데요, 페스트균에 의해 발생하는 전염성이 강한 급성 열성 전염병입니다. ● 검은 죽음이라고 불리었던 이 질병은 시신의 검은 반점이 남기 때문에 지어진 이름이라고 합니다. ● 2012년 마다가스카라에서 256건의 발병사례가 보고됐고, 60명이 사망했다고 합니다. 2017년에도 마다가스카라에서 24명이 사망했다고합니다. ● 이 흑사병이 최근 중국에서 발생했다고하는데요, 중국 서북부 네이멍 자치구에 사는 부부가 흑사병에 감염됐다고합니다.남편이 갑자기 고열 증상을 보였고 남편을 간호하던 부인까지 같은 증상을 보였다고합니다. ● 폐렴도 아니고 증상이 이상해서 베이징 병원으로 옮겨서 검사한 결과.. 2020. 7. 6.
글루타치온 효능과 글루타치온 영양제추천 ◈ 글루타민은 글루탐산, 글라이신, 시스테인으로 구성되어 있습니다. 글루타치온은 1888년에 처음 발견됐지만 관심을 받지 못했다고 하는데요, 1975년 글루타치온이 재조명을 받기 시작하면서 본격적으로 연구가 이루어졌다고 하는데요, ◈ 세포에서 외부의 적과 활발하게 싸우는 세포계의 장군이라고 불리운다고 합니다. 글루타치온은 황을 함유하고 있다고하는데요, 식사중 유황섭취가 부족하면 체내 글루타치온이 부족하게 된다고합니다. 1. 항산화작용. ◈ 글루타치온은 노화방지제, 산화방지제라고 불리울만큼 강력한 항산화제 라고 하는데요, 노화를 촉진하는 활성산소는 자외선에 잦은 노출, 스트레스, 수면부족, 과도한 운동, 중금속 노츨 등이 있다고합니다. ◈ 글루타치온은 이런 활성산소로 인해 발생하는 노화를 막아주는 항산화제.. 2020. 7. 6.
경옥고의 효능과 광동경옥고 가격 경옥고 ◎ 공진단, 우황청심환, 경옥고로 3대 보약중에 하나라고 하는데요, 경옥고는 "진귀한 옥과 같다"라고 해서 붙여진 이름이라고 하는데요, 조선 왕실과 귀족들이 애용했던 보약이라고하니다. ◎ 동의보감에 '정신이 좋아지고 오장이 충실해지며 흰머리가 검어지고 빠진이가 나온다'고 기록이 되어있다고합니다. ◆ 경옥고에는 인삼과 생지황, 백복령, 그리고 꿀이 들어간다고 하는데요, 생지황은 시원한 성질을 가지고있으며 즙이 많아 체내 혈액 순환과 열을 내리게 하는 작용을 한다고합니다. ◆ 백복령은 림프기관을 보하고 담을 삭이며 정신 안정작용을 해주는 약재라고합니다. 3가지 약재를 골고루 섞고 3~5일 정도를 달이고 충분히 고아서 꿀과 함께 섞어서 만든다고합니다. 1. 기억력과 면역력이 증가하고 발육과 항노화에 도.. 2020. 7. 4.
역류성식도염의 증상과 역류성식도염의 원인 ● 역류성식도염은 우리나라 사람 10명 중에 1명 이상이 가지고 있을 정도로 위장병 중에서는 가장 흔한 질병이라고합니다. ● 역류성 식도염은 '위식도역류질환'이라고 하는데요, 위에만 있어야하는 위의 내용물이 식도를 통해서 거꾸로 올라오면서 일으키는 각종 불편한 증상과 합병증을 가리키는 병명이라고합니다. ● 위식도역류질환으로 병원에 오는 사람이 2010년 285만명, 2016년 416만명으로 6년전에 비해 46% 증가했다고합니다. ● 위식도역륙질환 중에는 미란이라고하는 염증이 있는 경우를 미란성 위식도역류질환 이라고하며 미란이 없는 정상처럼 보이는 식도를 비미란성 위식도역류질환이라고 합니다. ● 미란이란 염증 중에서도 점막 아래까지 깊이 파인 경우를 궤양이라고 하며 겉표면이 살짝 까진 까진 것을 점막이라고.. 2020. 7. 4.
초당옥수수 찌는법과 초당옥수수 먹는법 초당옥수수 ● 초당 옥수수는 당도가 가장 높은 초감미종 옥수수로 설탕옥수수 라고도 불리며 과일처럼 생으로 먹을 수 있는 특징이 있고 아삭한 식감과 단 맛이 뛰어납니다. 초당옥수수 찌는 방법. 1. 옥수수 껍질을 한겹만 남겨두고 벗겨줍니다. 이 때 옥수수 수염은 모두 제거합니다. 옥수수 수염을 남겨두고 찌게되면 수염이 잘 떨어지지 않습니다. 2. 수염과 껍질은 한겹만 남겨두고 잘 벗겨낸 옥수수를 깨끗하게 씻어서 준비합니다. 3. 찜기위에 옥수수를 나란히 올려놓고 옥수수위에 소금을 살짝 뿌려줍니다. 소그은 옥수수의 구수함과 단맛을 더해줍니다. 4. 뚜껑을덮고 중약불에서 15~20분간 쪄줍니다. 초당옥수수는 찰옥수수보다 더 짧은 시간에 쪄야 합니다. 껍질째 찌면 수분이 빠지지 않고 향이 살아있기 때문에 더 맛.. 2020. 7. 3.
강낭콩 키우기 , 강낭콩 관찰일지(강낭콩키우기 키트) 강낭콩 키우기(강낭콩키우기키트) 준비물 ● 강낭콩키우기 키트(화분, 흙 정당한 양, 강낭콩 3개, 티슈 1장. 이름표 펫말, 농장관찰일지, 비료), 네임팬 1. 농장관찰일지에 강낭콩의 이름과 자신의 이름을 적어넣으면됩니다. 2. 씨앗을 심는날은 1단계를 기록합니다. ● 1단계에 강낭콩 씨앗의 모양을 자세히 살펴보고 그림으로 그려넣습니다. 그리고 날자와 관찰한 내용을 적어넣습니다. 이렇게 단계별로 관찰일지에 그림과 내용을 적어넣으면 됩니다. 3. 씨앗심기. ● 강낭콩은 불려둔 걸 심으면 싹이 더 빨리나요. 불리지 않았다면 그냥 심으셔도 싹이 납니다. 1) 화분에 일회용숫가락으로 흙을 퍼서 담습니다. 손가락 마디만큼의 자리를 남기고 흙을 넣어줍니다. ● 이때 흙을 꾹꾹누르면 흙이 단단해져서 강낭콩의 뿌리가 .. 2020. 7. 3.
2차 긴급재난지원금 긴급생계비 추가지급 지역 10곳 ▶ 2차 재난지원금에 대한 논의는 경기도부터 시작되었지만 가장 먼저 지급한 곳은 전북 완주군이었다고합니다. 이후 6군데까지 논이가 확대되었다고 했는데요, ● 최근에는 전북 완주군의 2차 재난지원금 지급 이후로 10여군데까지 지급 결정을 했거나 논이가 확대되고 있다고합니다. ▶ 경기도는 전도민에게 1인당 20만원씩 지급하자고 주장을 했고 부족한 예산에 대해서 정부에 건의했지만 정부에서는 2차 재난지원금은 없다고 선을 그었습니다. ▶ 가장 먼저 2차 재난지원금을 지급한 지방자치단체는 전북 완주군이었는데요, 5월 12일 기준으로 주소지가 완주군에 있는 모든 구민을 대상으로 1인당 10만원씩 지급하고있다고합니다. ▶ 대구 광역시가 1인당 10만원씩 지급하겠다고 했는데요, 대구광역시는 9월 중 지급하겠다는 계획으.. 2020. 7. 3.
복분자주 담그는 방법과 복분자의 10가지 효능 ● 복분자는 남성 스태미나에 좋은 식품으로 많이 알려져 있는데요, 복분자는 요강이 소변 줄기에 뒤집어진다고 하여 붙여진 이름입니다. 예로부터 복분자는 기력과 정력을 보강하는 상징 같은 열매로 여겨져왔습니다. ● 하지만 사실 영양성분을 꼼꼼히 따져보면 남성뿐 아니라 남녀노소 누구에게나 좋은 식품입니다. 동의보감에서는 복분자의 약간 덜 여문 과실을 말려 한약재로 이용하며, 맛이 달고 시며 성질은 따뜻하다고 나와있습니다. 복분자 효능 1. 남성 기능 개선. ● 복분자의 대표적인 효능이 바로 남성 정력에 좋다는 것인데요, 복분자를 먹으면 원기를 히복시켜주며, 활력을 증진시켜준다고합니다. ● 또한 남성호르몬인 테스토스테론의 분비를 촉진시켜주며 신장을 건강하게 하여 남성의 성 기능 개선에 효과적이라고 합니다. ● .. 2020. 7. 2.
2020년 하반기 새롭게 바뀌는 제도 12가지 [ 2020년 하반기 달라지는 제도 12가지 ] 국세청에서 시행하는 정책. ● 소규모 개인사업자 부가가치세 감면. 시행일 - 2020년 3월 23일(2020년 한시적으로 적용) ● 2020년 3월부터 한시적으로 적용하고 있었는데요, 감영벙 사태가 장기적으로 갈 것이라는 예상으로 연말까지 혜택을 연장했다고합니다. ● 2020년 3월 23일 소규모 개인사업자의 부가가치세 납부세액을 간이과세자 수준으로 경감한다는 것인데요, 과세 유흥업소, 유흥장, 부동산임대, 공급업은 제외가 된다고합니다. 과학기술정보통신부에서 시행하는 정책. ● 전자서명법 전부개정법 시행. 시행일은 2020년 12월 10일 입니다. ● 기존에 있던 법에서는 전자서명의 법적효력을 공인인증서만 규정하였는데요, 2020년 12월부터 블록체인, 생.. 2020. 7. 2.
우리나라 사람중 75%가 비타민D 결핍, 비타민D 결핍 증상과 비타민D가 풍부한 음식 비타민D 결핍 세계1위. ● 우리나라가 비타민D 결핍률이 세계 1위라고 하는데요, 우리나라 사람중에 75%가 비타민D 결핍이라고합니다. ● 2009년도에 일반 사람 1만명을 대상으로 비타민D 혈중농도를 추적한 결과 한국 사람들은 88% 비타민D 결핍률을 보였다고합니다. ● 다른 나라에 비해 우리나라가 유독 비타민D 결핍이 심하고 남성보다 여성이 비타민D 결핍이 심하다는 결과가 나왔다고합니다. 비타민D와 코로나바이러스 관계. ● 비타민D는 인체 면역력을 높여 독감이나 감기를 예방하는 효과가 있다고 알려져있는데요, 이 비타민D가 코로나19의 감염을 막을수은 없지만 생존율을 높이는데 도움이 된다는 연구결과들이 나왔다고합니다. ● 비타민D 와 코로나바이러스 감염증에 대한 연구는 각국의 확진자와 사망자 수를 바탕.. 2020. 6. 30.
전국 지방자치단체 현금복지 수당지급 현황 ◆ 전국 지방자치단체별로 경쟁적으로 수당들을 만들고 있다고하는데요, 최근 긴급재난지원금을 받으면서 기본소득에 대한 논의도 활발하게 진행되고 있다고합니다. ◆ 전국 지방자치단체를 살펴보면 알지 못했던 각종 수당들이 있는데요, 연령별로 아동수당, 청년수당, 노인수당이 있으며, 또한 여성에 대한 수당이나 지역별 특성을 감안한 농민, 어민, 해녀수당등이 있다고합니다. ◆ 서울 청년수당을 보면 서울에 거주하고 있는 청년이면 누구나 가능한데요, 나이는 19~34세 미취업청년이 해당되며, 지원금액은 월 50만원 최대 6개월까지 지급하고 있다고합니다. ◆ 이미 수당을 받았거나, 대학에 재학중이거나, 휴학중인사람, 다른 정부 예산을 받은 참여자는 대상에서 제외된다고합니다. ◆ 국민 기초생활수급자 중에서 생계급여를 지원받.. 2020. 6. 30.
무료 예방접종 3가지(65세 이상) ◆ 예방접종은 감염병 예방의 가장 효과적인 방법인데요, 예방접종은 영유아(신생아~어린이)를 대상으로 한다는 편견이 있는것같습니다. ◆ 실제로 국가에서 진행하는 다양한 예방접종사업이 영유아만을 대상으로 하는 것이 아니라는 것입니다. 65세 이상 어른신들을 위한 국가에서 진행하는 예방접종사업에 포함되어있다는 것입니다. 예방접종에 대한 잘못된 상식. 1. "예방접종 한번 맞으면 효과가 평생간다" 라고 생각하시는 분들이 계신데요, 물론 한번만 맞아도 평생 효과가 가는 예방접종도 있지만 시간이 흐르면서 면역효과가 감소하는 예방접종도 있다고합니다. 예방접종을 예전에 맞았더라도 보건소나 병원에 문의하셔서 2차 예방접종을 하는 것과 다시 맞아야하는 예방접종을 확신하셔서 적절한 예방접종을 하시기바랍니다. 2. "노인은 .. 2020. 6. 30.
[오메가3, 폴리코사놀, 엽산]혈관건강을 도와주는 3가지 영양소 혈관건강을 도와주는 영양소 3가지. 1. 오메가 3. ● 오메가3가 혈관건강에 좋다는 것은 많은 연구가 나와있는데요, 그중에서 최근 2020년 3월 bmj에 실린 논문을 보면 오메가3를 꾸준히 섭취한 사람들에게서 심혈관 질환의 사망위험률이 얼마나 줄어들었는가를 보여주는 연구에서 ● 40세에서 69세까지 건강한 남녀 총 약 42만 명을 대상으로 8년~12년 까지 관찰을 해본 결과라고 하는데요, ● 오메가3를 꾸준히 먹은 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해서 심혈관 질환 사망위험률이 약 16%까지 감소하였고, 그중에서도 심근경색증 사망위험률은 약 20%까지 감소된 것으로 나왔다고합니다. ● 오메가3의 용량은 EPA, DHA를 함한 용량으로 하루에 1000mg이상 드시는것을 권장한다고 합니다. (알티지오메가3.. 2020. 6. 27.
유치원 집단 식중독, 용혈성요독증후군 일명 햄버거병 증상및 원인예방 용혈성요독증후군, 일명 햄버거병 ● 최근 경기도 안산의 유치원에서 집단 식중동 증상을 보이는 아이들이 100명으로 늘었다고 하는데요. 이 가운데 '햄버거병'증상을 보이는 경우가 14명으로 늘었다고 합니다. ● 특히 5명은 신장 투석까지 받을 정도로 상태가 심각하다고 하는데요. 용혈성 요독증후군, 일명 햄버거병이란? ● 장출혈성 대장균증후군 감염증의 일종이라고 하는데요 전체 감염환자의 2~7%가 이 병에 걸린다고 합니다. 우리 몸에서 신장은 유해물질을 걸러 몸 밖으로 배출시키는 역할을 하는데요, ● 그런데 병원성 대장균 가운데 하나인 장 출혈성 대장균인 O-157대장균에 감염될 경우 대장균이 배출한 독소가 쌓이면서 신장 기능이 망가지게 되는 것이라고 합니다. ● 미국에서는 연간 10,000~20,000명 .. 2020. 6. 26.
[엉겅퀴]간을 살리는 엉겅퀴, 엉겅퀴 효능과 엉겅퀴 효소 담그는방법 엉겅퀴 ● 엉겅퀴는 전국적으로 분포하며 산과 들에서 쉽게 볼 수 있는 식물입니다. 피를 멈추고 엉기게 하는 풀이라 하여 "엉겅퀴"라는 이름이 붙여졌다고 하는데요, ● 한방에서는 야홍화, 대계, 자계, 항가새, 가시나물이라는 이름으로 불리기도 합니다. ● 엉겅퀴는 임신한 노루가 즐겨먹는 보양식이라고 하는데요, 엉겅퀴의 대표적인 효능으로는 간겅강과 지혈, 고혈압 등을 들 수 있습니다. ● 또한 엉겅퀴는 나이 드신 분들의 기력을 도와주며 기운을 돕는 스태미나 식품으로 많이 알려져 있습니다. ● 동의보감에서는 엉겅퀴를 성질은 평하고 맛은 쓰며 독이 없고 어혈을 풀게 하여 피를 토하는 것, 코피를 흘리는 것을 멎게 한다고 기록되어 있다고 합니다. 토종 엉겅퀴 ● 엉겅퀴는 외래종과 토종이 있는데요, 구별법은 엉겅퀴.. 2020. 6. 25.
간에좋은 영양제와 간에좋은 음식 섭취하기 간에 좋은 음식 10가지. ◎ 간은 우리몸에 여러 효소에 반응하고 영양소 대사를 하며 독성물질을 해독하는 역할을 하는 등 400여가지의 작용을 한다고하는데요, ◎ 그 중에서 가장 중요한 간의 역할은 해독해서 몸에 좋지 않은것을 배출한다는 것입니다. ◎ 간에서 독소를 2단계 과정을 거쳐 배설을 시키게 된다고하는데요, 외부에 독소를 장에서 한번 걸러주고 다시 간에서 한번 더 걸러준다고 하는데요, ◎ 간이 걸러주는 역할을 못하게되면 그 독소가 우리 몸을 돌아다니면서 알러지와 만성염증을 유발한다고합니다. 간이 손상 되는 이유 ◎ 만성질환이 있는 분들은 장과 간 건강을 개선 시켜야 회복이 빠르다고합니다. 간수치가 높다는 것은 간세포가 파괴됐다는 것이라고합니다. 1. 외부 이물질(의약품 포함) 로 인한 독소가 많이.. 2020. 6. 24.
[콜라겐효능]콜라겐 고르는 방법과 콜라겐 추천 콜라겐 먹는 콜라겐은 그대로 흡수되는 것이 아니라 펩타이드 형태로 바뀌어 흡수가 된다고하는데요, 펩타이드란 두 아미노산 분자 사이에서 한쪽으 아미노기와 다른 쪽의 카복시기가 물 분자를 잃고 이루어진 질환 단백질의 대표적인 결합방식이라고합니다. 먹는 콜라겐 정말 혈액으로 갈까? ♥ 우리가 먹은 콜라겐이 장에서 소화되어 혈액까지 도착하는지에 대해서 여러가지 연구가 진행돼었다고 하는데요, 한연구에서는 돼지와 닭에서 추출한 콜라겐 섭취 후에 혈중 내 올라간 펩타이드 형태를 연구했다고 하는데요, 결과는 하이드록신 프롤린(pro-hyp) 형태가 가장 많이 올라갔다고합니다. ♥ 또다른 연구에서는 12시간 콜라겐이 들어있는 음식을 섭취를 한 후에 펩타이드를 확인했더니, 콜라겐에 많은 Hyp(하이드록시프롤린) 아미노산의.. 2020. 6. 24.
감마리놀렌산 효능과 감마리놀렌산 오메가6 영양제 추천 감마리놀렌산이란 ● 보통 감마리놀렌산이라고 하면 보라지꽃 종자나, 달맞이꽃 종자로 많이 알려져 있는데요, 실질적으로 감마리놀렌산의 성분은 오메가6 계열의 불포화지방산 이라고합니다. ● 감마리놀렌산은 세포막을 구성하고있는 성분인데요, 오메가6에 함유된 지방산이라고합니다. ● 실제 오메가3보다도 오메가6에 있는 감마리놀렌산이 항염작용에 더 큰 효능이 있다고하는데요, 이 외에도 세포막을 유연하게 만들어주어 방어막을 형성해주고, 호르몬과 신경전달 물질에도 좋은 작용을 한다고합니다. 포화지방산 ● 포화지방과 불포화지방으로 나뉘는데요, 포화지방 같은 경우에는 우리몸에 포화가 될 수 있는 음지방을 말하는데요, ● 포화지방의 음식을 많이 먹을경우 살이찌게되고 배가나오는 지방이며, 불포화지방은 보시는 것처럼 포화지방처럼.. 2020. 6. 23.

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