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알코올 중독자(알콜중독)의 가족 유형 알콜중동의 정의 1. 알코올중독은 정신장애 분류 중 알코올남용과 알코올 의존으로 구분된다. - 알코올남용은 사회적 또는 직업상의 기능장애를 초래하여 직장과 가정생활, 사회생활, 대인관계에 지장을 초래한다. - 알코올의존은 자기 통제가 불가능해서 뜻하지 않은 결과를 가져옴에도 알코올에 의존하는 경우를 말한다. 2. 알코올중독의 본질은 음주에 대한 조절능력이 상실되어 개인의 건강과 사회적.직업적 장해가 있음에도 음주행위를 스스로 통제하지 못하는 것을 말한다. 알코올중독이 증상과 특성 1. 음주문제 - 술을 마시면 기분이 좋아지고 술이 주는 유익을 믿는다. - 스트레스를 받거나 화가 날 때 술을 자주 찾는다. - 다른 사람보다 술을 자주 마시며 점차 음주량이 증가한다. 2. 알코올 남용. - 술을 마시는 것이.. 2020. 5. 17.
우울증 상담 자가치료하는 방법속으로 우울에 대한 벡의 이론 벡은 우울증 환자를 치료하면서 이들에게 정서장애와 깊은 관련이 있는 역기능적 생각이 내재되어 있음을 알게 되었다. 그러니까 우울해지기 쉬운 사람들은 우울을 유발하는 독특한 역기능적 태도나 내적 규칙을 가지고 있다는 것이다. 우울한 사람들의 부정적인 인지도식. 자기 자신을 무가치하고 무능하고 부적절하며 사랑받지 못할 사람으로 본다. 또한 불쾌한 경험을 할 때는 그것이 자신의 심리적, 도덕적, 신체적 결함 때문에 생긴 일로 받아들인다. 자신의 결점이 많기 때문에 쓸모없는 존재라고 믿는다. 이로 인해 자신을 평가 절하하고 비난하는 경향이 있다. 우울한 사람들의 부정적인 인지도식. 자신을 둘러싸고 있는 세상이 자신에게는 항상 부정적이고 가혹하며, 이에 도저히 대처할 수 없으므로 언제나 실.. 2020. 5. 16.
주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD) 진단과 치료 방법 [아동심리]주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD) 진단과 치료. 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD :attention deficit hyperactivity) 1. 정의 ★ 움직이고 충동적이며 주의집중이 안되고 산만한 아이의 특성을 주의력 결핍과과잉행동장애(ADHD)라고 한다. ★ ADHD는 주의 집중이 어렵고 충동적이고 과잉행동을 보이는 것이다. ★ 주로 7세 이전에 발병하며 여러상황에서 어려움을 보이는, 만성적인 경과를 보이는 장애이다. ★ 주의력 결핍, 과잉행동과 충동성이 세가지 주요 증상이고, 그러한 증상이 적어도 두 상황 이상에서 나타나야 한다. ★ 이러한 증상으로 인해 사회활동이나 학업, 작업 기능에서 문제가 있어야 ADHD 진단을 내릴 수 있다. ★ 주의력결핍이란 - 집중 시간이 짧고, 한 가지.. 2020. 5. 16.
[부부심리]부부갈등, 부부문제를 해결하는 여러가지 유형의 부부 [부부심리]부부갈등, 부부문제를 해결하는 여러가지 유형의 부부 1. 신혼기 부부체계 문제 부부체계의 경계문제. 대화 기술 부족.직업불안정 및 경제불안정. 역할갈등.성격의 부조화, 비현실적 기대.애정표현과 성적인 문제.부부갈등과 불화. 폭력문제, 이혼불안 가족문제 고부갈등, 장서갈등 확대가족과의 불화.시가나 처가의 심한 간섭, 의존, 불화.신혼이혼 적응지원문제 2. 자녀양육기 부부체계문제 산후우울증. 자녀양육관련 갈등.경제, 주거공감, 시간의 배분문제.부부갈등과 불화. 의사소통 문제, 폭력문제. 가족문제 자녀의 발달장애 및 행동장애.자녀의 틱 증상. 신체질환 문제.경제불안정 문제. 자녀양육자의 잦은 배경.고부갈등. 확대가족과의 불화부부 3. 10대 자녀기 부부체계 문제 부부의 자녀 양육태도 불일치.경제관리.. 2020. 5. 15.
[자기주도학습]예습방법을 알아보다 예습의 중요성과 복습의 한계 1. 예습의 중요성 1) 학습에 있어서 가장 우선적이고 기본적인 과정이다. 2) 효과적인 예습에 필요한 능력 : 집중력, 사고력, 의지력에 도움을 준다. 3) 예습은 스스로 생각하고 질문을 만드는 데 필요한 창의력과 기억력 향상에 도움을 준다. 4) 수업은 단지 스스로 공부한 내용을 확인하고 모르는 것을 이해가 부족한 부분을 보충하며 질문을 통해 궁금한 것을 해결하는 시간이다. 2. 수동적 방어적 학습, 복습의 한계 1) 학습 내용을 수업시간에 처음 만나게 되면 그 내용을 완벽하게 이해하는 데 어려움이 있다. 2) 한계가 있으며 개인마다 다르겠지만 복습의 양이 많아진다. 3) 생소한 내용과 낮은 기대감으로 인하여 학습효과가 저하된다. 4) 교사에게 배운 수업을 자기의 것으로 .. 2020. 5. 12.
[충동조절장애]4세 여아 때려서 숨지게한 충동조절장애의 특징 ● 얼마전에 잠자던 4세 여아를 때려서 숨지게한 여중생이 재판결과 '충동조절장애' 로 인한 심신미약을 인정받아 법원 상해치사 혐으로 장기 징역 3년, 단기 징역 2년 선고를 받았는데요. 충동조절장애란 무엇인가 충동조절장애의 진단적 특징 ● 행위의 동기가 분명하지 않고, 자신과 타인에게 해를 끼칠 만한 행동을 하려는 충동, 욕동, 유혹에 저항하고 억제하지 못하고 이를 반복한다. ● 충동억제에 대한 긴장을 이기지 못하고 일단 실행하여 쾌감, 만족감, 해방감을 경험한다. ● 자신의 행동에 대해서 스스로 이상하다고 느끼지 않으며, 대개 행위 후 자책, 후회 죄책감이 없다. 충동조절장애 진단기준 ● 심각한 공격적 행위나 재산파괴를 초래하는 공격적 충동을 저지하지 못하는 불연속적인 삽화, 삽화 동안 나타나는 공격성.. 2020. 5. 11.
[진로적성검사]나의 진로는 어디에있을까? 나를 알면 미래가 보인다. - 성격검사, 진로적성 검사. [ 나를 알기 ] 자존감 되찿기1 1. 존재가치, 자존감 되찾기 ● 자존감이란? 스슬 자기 자신을 귀하게 여기는 마음, '얼마나 자기 자신을 좋아하는가?' ● 내가 좋아하는 것, 잘하는 것, 흥미 있어 하는 것, 내게 적합한 직업과 학습방법들을 구체적으로 알게 되면 그 과정에서 남과 다른 독창적인 존재, 하나밖에 없는 존재, 쓸모 있는 존재, 그래서 귀한 존재하고 여기게 된다. ● 자존감 저하의 원인 : 학교생활에서의 반복되는 학습의 실패감과 무력감이 학습되기 때문이다. 자존감 되찾기2 ▣ 내가 어떤 사람인 지 아는 것은 적성에 맞는 진로를 파악하는 첫 걸음이자 학습 자체의 동기부여의 시작이다. ▣ How To : 성찰과 경험, 심리 상단이나 코칭.. 2020. 5. 11.
[성격심리]성격이 만들어지는 이유 성격은 어떻게 형성되는가 성격의 의미 ▶일반적으로 성격은 시간과 환경의 변화에도 불구하고 반복적이고 지속적으로 나타나는 개인의 사고, 감정, 행동에 영향을 주는 특성을 말한다. ▶ 간혹 겉모습은 멋있고 예의 바르게 생긴 사람이 실제로는 사람을 속이고 사회적으로 용납 받지 못하는 행동을 하는 것을 볼 수 있듯이 인간의 성격은 복잡한 특성을 가진다. (이영희 외) 성격이란 무엇인가 1. 개인의 내적 구조로서 행동과 생각, 또는 환경에서의 적응 방식, 그리고 습관 체계를 통하여 나타난다. ★ 울포트와 아이젠크 : 성격을 정신적, 신체적의 역동적 조직으로 보고 있다. ★ 힐가드 : 성격을 '종합체'라고 표현 ◐ 위의 학자들에 의하면 인성은 몇 개의 요인으로 결합한 조직체로서 구성요소들의 상호작용양식에 의해서 성.. 2020. 5. 11.
[자기주도학습]기억력 높이는 방법 《자기주도학습 능력을 길러주는 기억력 향상법》 ▒ 기억력의 중요성 1. 기억력은 왜 중요한가? (1) 기억력은 지식과 기술을 다루는 학습에서 반드리 전제 되어야 할 중요한 능력이다. (2) 기억 → 뇌 내의 스키마(schema : 인간의 기억 속에 축적된 지식구조) 가 풍부하다. → 다양한 지식과 정보의 체계를 보유한다. → 창의성과 집중력이 향상된다. → 새로운 것을 배우고 일을 처리하는데 걸리는 시간이 단축된다. (3) 온전한 나의 지식이 되려면 장기기억화 해야 하며 기계에 의존하지 않는 인간 고유의 기억력의 희소가치가 높아진다. ▒ 기억력훈련의 필요성 1. 기억력 훈련이 필요한 10가지 이유 (1) 좋은 기억력은 지식과 교육의 전제조건이다. (2) 환상을 자극한다. (기억을 위해 사용하는 이미지들이.. 2020. 5. 10.
[자기주도학습] 자기주도학습을 하는 이유 자기주도 학습의 정의 와 개념 1. 자기주도 학습(self-directed learning)이란 무엇인가? (1) 개별 학습자가 타인의 조력 여부와 상관없이 학습자 스스로 학습에 있어서 주도권을 가지고 자신의 학습욕구를 진단하고, 학습목표를 성정하며, 학습에 필요한 인적, 물적 자원을 확보하고, 학습목표를 설정하며, ● 학습에 필요한 인적, 물적 자원을 확보하고, 적합한 학습전략을 선택, 실행하여 성취한 학습결과를 스스로 평하가는 과정과 활동이다. (Knowles) (2) 개인적으로 주도되는 유 목적적, 지적 과정으로서 필요한 정보를 밝혀내고 찾는 인지행도이 수반되는 과정이다. (Long) 2. 교사주도학습 VS 자기주도학습 구 분 교사주도학습 자기주도학습 학 생 수동적 존재 능동적 존재 학습의 지향점 .. 2020. 5. 9.
분노를 조절하는 5가지 방법(분노조절 5단계) 분노조절하는 방법1단계 1. 자신의 감정 알아차리기 (1) 나 자신에게 주의를 기울여라 (2) 분노 감정을 느낄 때 자신에게주의를 기울여라 (3) 신체 감각이 변화, 느낌, 감정, 욕구, 떠오르는 생각 행동에 주의 기울이기 나는 화가 났을 때 어떤 신체적인 변화가 생기나? ▣ 얼굴이 화끈거린다 / 졸음이 온다 / 머리가 아프다 / 가슴이 답답하다 / 눈물이 난다 / 주먹이 쥐어진다 숨이 가빠진다 / 신경이 곤두선다 / 심장이 빨리 뛴다 / 인상을 쓴다 / 한숨이 나온다 / 이(치아)가 악물어진다 나는 화가 났을 때 어떤 행동을 하나? ▣ 아무도 못 오게 하고 혼자 있는다 / 물건을 던지거나 부순다 / 밖을 마구 돌아다닌다 / 가족이나 지인을 괴롭힌다 / 친구와 대화한다 / 고함을 지른다 / 잠을 잔다 /.. 2020. 5. 9.
부정적인 정서로인해 생기는 심리적인 장애들 부정적인 정서로 인한 장애들 ◆ 부정적인 정서로 인하여 여러가지 심리적인 장애를 호소하는 사람들이 점점 늘어나고 있는 추세인데요 부정적인 정서로 인한 심리적인 장애가 어떤 것들이 있는지 간략하게 정리해 보았습니다. 공포, 불안과 관련된 장애 1. 범불안장애 ▣ 거의 끊임없이 계속되는 불안과 광범위하고 다양한 걱정을 한다. 2. 공황장애 ▣ 심박의 급격한 증가, 빠른 호흡, 땀 흘림, 떨림, 흉부통증 등 신체적 공황발작이 반복된다. 3. 광장공포증 ▣ 공공장소에서 공황발작을 일으켜 난처하게 될 것이라는 공포로 인해 생겨난다. 4. 공포증 ▣ 일상생활을 방해하는 극도의 공포 5. 외상 후 스트레스장애 ▣ 충격적 사건을 경험한 후 그 고통을 빈번하게 상기하고 악몽을 꾸며 회피하고 과장된 놀람반사를 보임 슬픔,.. 2020. 5. 8.
분노와 수치심의 관계(수치심의 형성) 분노와 수치심과의 관계 1. 수치심은 타인에개 실제 혹은 가상의 부정적 판단을 받았다고 느낄 때 경험되는 불쾌한 정서이다. 2. 자신을 인식할 수 있는 능력이 생기고 나서야 나타나는 자의식적 평가정서이다. 3. 죄책감이나 자부심 등 다른 자의식적 정서보다 한층 자기 초점적이다. 4. 죄책감과 달리 수치심은 자기가 결함이 있다고 느끼기 때문에 무기력감을 느끼고 숨거나 사라지고 싶어한다. [ 내면화된 수치심 (자기화- 자신과 동일화) ] ◑ 일시적으로 수치심을 느끼는 것이 아니라 보다 지속적이고 내면화된 방식으로 경험하는 수치심입니다. / 특성 수치심이라고도 부른다. [ 수치심이 형성되는 시기 ] 1. 유아기 초기 형성되어 이후 생에 걸쳐 성격적 특성으로 자리 잡는다. 배변훈련의 영향을 받는다. ◑ 에릭슨(.. 2020. 5. 8.
역기능가족 찾아가자 건강한 가족 이란? ◑ 소통이 있어야 한다. ◑ 감정의 수용이 있어야 한다. ◑ 합리적 생각이 있어야 한다. ◑ 행동의 변화가 있어야 한다. 1. 건강한 가족은 대화가 이루어지는 가족이다. ◑ 자아 분화가 필요하다 ◑ 자아 분화란 가족으로부터 독립되어 있는 것이다. ◑ 정신내적 기능 - 사고와 감정을 분리할 수 있는 능력. ◑ 대인관계적 기능 - 자신과 타인 사이의 분리를 할 수 있는 능력. 2. 건강한 가족은 자아분화가 이루어진 가족이다. ◑ 삶의 에너지가 대부분 인정욕구에 있으며 불안 수준이 높다. ◑ 사고와 감정이 분화되지 못해 감정에 빠져 사는 경우가 많다. ◑ 타인의 비판과 칭찬에 민감하다. ◑ 자신이 원하는 것을 자유롭게 선택할 수 있다. ◑ 사고와 감정이 분화되어 있어.. 2020. 5. 6.
아동학대를 절대로 하지 말아야 하는이유 아동학대란 ● 우리나라 「아동복지법」에서는 아동학대란 보호자를 포함한 성인에 의해 아동의 건강 및 복지를 해치거나 정상적인 발달을 저해할 수 있는 신체적. 정신적. 성적 폭력이나 가혹행위, 보호자에 의한 유기와 방임을 말한다. (아동복지법 제2조 제4항) ● 즉, 아동학대에는 보호자를 포함한 성인에 의해 아동이 건강하게 성장 발달하는 과정에서 '하지 말아야 하는 것에 의도적으로 해를 가하는 행동'을 하는 것과 '해야함에도 불구하고 아동의 기본 욕구를 만족시키지 않는 행동'이 모두 포함된다. 아동의 기본권 ● 생존권 - 적절한 생활수준을 누릴 권리, 안전한 주거지에서 살 권리 충분한 영양섭취, 생명 유지, 건강과 의료혜택을 받을 권리 ● 보호권 - 차별로부터 보호, 학대, 방임, 폭력, 고문, 징집, 부당.. 2020. 5. 5.
[머니룰]행복하면 부자가된다. ● 저자인 에스더 힉스와 제리힉스 부부는 1986년부터 '끌어당김의 법칙'을 바탕으로 돈, 건강, 인간관계 등 살아가면서 누구나 가지고 있는 인생의 중요한 문제들에 대해 아주 실제적이고 구체적인 해법들을 제시해왔다. ● 20여 년간 총 800종이 넘는 각종 도서, 오디오, 비디오 등을 세상에 선물했으며 이라는 계간지를 정기적으로 발행해오고 있다. ● 국내 소개된 저서로는 『감정 연습』『유쾌한 창조자』『볼텍스』『유인력 끌어당김의 법칙』『뉴비기닝』『나에겐 이미 큰 힘이 있다』『사라1, 2, 2』『기분 좋게 살아라』 등이 있다. ● 당신의 성공이나 실패가 당신 자신이 아닌 외부적인 어떤 것에 달린 일이라고 믿고 있을 때에는 당신의 힘으로는 더 이상 변화를 이끌어낼 수 없게 된다는 것이다. -MONEY RULE.. 2020. 5. 4.
미술 심리 테스트, 색채, 공간, 도형에대한 심리적인 해석 미술 도형에 대한 심리적 해석 1. 삼각형 ● 삼각형은 다양한 형태를 지니고 있으며, 다른 형태와 비교하여 가장 역동적이다. ● 심리적 상징성은 독립성, 자율성, 변화, 새로운 관계와 연결된다. 2. 사각형 ● 심리적 상징성은 편안함, 안정감, 구체성, 폐쇄성 등을 들 수 있다. ● 사각형을 선호하는 것은 혼란이다. ● 불안 등에서 자신을 방어하고 보호하며 안정을 얻고자 하는 면으로 해석할 수 있다. 3. 원 ● 아동화에서 가장 많이 표현되는 형태인 원은 심리적 안정감, 통일성, 내적 질서와 균형을 이룬다. ● 아동은 원의 안과 밖을 통하여 경계 및 내부세계와 외부세계를 경험한다. (Egger, 1998) 미술 공간에 대한 심리적 해석 ▶그림내용이 공간을 어떻게 구성하고 있는 지에 대한 연구는 융(Jun.. 2020. 5. 3.
[에크하르트톨레]삶으로 다시 떠오르기, 찾아보자 □ 에크하르트 톨레는 '자신에 대한 허구의 이미지'가 '에고' 라고 설명한다. □ 자기도 모르게 쉼 없이 일어나는 강박적인 생각의 흐름과 그것에 동반하는 감정들, 그것과 완전히 동일화되어 있기 때문에 우리는 그것을 자신의 마음에 소유당한 상태라고 말 할 수도 있다. ​ □ 그런 상태임을 전혀 알아 차리지 못하는 한 당신은 그 생각하는 자를 자기 자신이라고 여기게 된다. 이것이 에고가 지배하는 마음이다. □ 에고는 소유와 존재를 동등하게 여긴다. "나는 소유한다. 그러므로 나는 존재한다." □ 더 많이 소유할수록 우리는 더 많이 존재한다 고 믿는다. 에고는 비교를 먹고 산다. 에고의 마음은 다른 사람에게 어떻게 보이는가가 자신이 스스로를 어떻게 보는가를 결정한다. □ 그러나 외부의 대상들 속에서 자신을 찾.. 2020. 5. 2.
반사회성 인격장애의 원인과 진단 ● 요즘 N번방 사건으로 세간의 화제가 되고 있는데요 그래서 오늘은 "반사회성 인격장애"에 대한 진단과 특징에 대해서 간략하게 한번 올려 보았습니다. 반사회성 인격장애의 진단적 특징 1. 생활 전반에 걸쳐 타인의 권리를 무시하거나 침해한다. 2. 소아기 또는 사춘기 초기에 시작하여 성인기까지 지속된다. 3. 타인의 권리를 침해하고 나이에 적합한 사회규범 및 규칙을 반복적으로 위반 한다. 4. 타인의 소망, 권리 감정을 무시하고 이득 또는 쾌락을 위해 타인을 속이거나 조롱한다. 5. 좌절에 대한 인내력이 매우 낮다. 6. 거짓말, 변명, 사기, 꾀병이 많고 충동적이다. 반사회성 인격장애의 특징 1. 공감능력 결여, 냉담, 냉소적, 타인의 감정이나 권리, 고통을 무시하는 경향이 있다. 2. 자신에 대한 평가.. 2020. 5. 2.
분노의 원인과 발달(유아, 아동, 성인 분노조절 장애) [ 분노의 원인 ] 1. 욕구의 좌절 : 기대, 목표 욕망이 무너졌을 때 좌절과 분노경험 2. 고통경험 : 유체적 고통(고통스런 환경-악취, 소음 등) / 정신적 고통(무시, 거절 등) 3. 잘못된 생각 : 주위 상황에 대한 잘못된 판단, 왜곡된 생각 4. 자신에 대한 실망 : 기대에 못 미치는 자신의 모습 5. 학습된 분노 : 양육환경으로 인한 분노, 분노 모방함 6. 사회문화적 요인 : 내가 속한 문화에서 보편적인 분노 해소방법 분노의 발달 영아기 (0~1세) 6개월된 영아도 분노와 스트레스를 구분하여 반응을 지속한다. 영아기 분노표현은 팔을 흔들고 발로 차로 등을 구부리는 것 같은 행동으로 몸을 되는대로 전체적으로 움직이는 것으로 나타남 먹고, 자고, 주의를 끄는 것과 관련된 좌절이 분노 및 공격을.. 2020. 4. 30.
htp그림검사, 집,나무,사람 테스트 그림심리검사 ≪심리학자 프로이드가 말하는 미술치료. >> ·꿈과 같은 무의식적 작업을 미술을 통해 의식화시키는 작업이 정신분석적 미술치료이다. ·자발적인 미술표현을 통하여 무의식의 이미지를 표출(의식화) 하는 것이 치료와 원활한 의사소통에효과적이라고 할 수 있다. ·미술심리상담가는 내담자의 작품을 분석하여 상징적인 의미로써 작품을 이해하며, 그림을 통해 투사되는 상징과 전이를 중요하게 살펴야 한다. ·정신분석적 미술치료에서는 반동형상, 투사, 승화와 같은 방어기제들을 중요시하며 그림을 통한무의식의 반영은 정신분석적 미술치료에 있어 핵심이 된다. HTP 그림검사 - 집, 나무, 사람 그림을 통한 심리검사의 목적 ·억눌려 말하지 못했던 것을 실시하는 동안혹은 그 뒤에 정서를 표출한다. ·그리에 대한 질문을 통해서 그림을.. 2020. 4. 28.

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