여성 갱년기 에 먹는 유산균 YT1
● 여성들은 누구나 갱년기를 겪게 됩니다. 갱년기 증상으로는 홍조, 발한, 수면장애 우울증, 현기증, 만성피로, 통증, 관절통, 두근거림, 질 건조 등이 있는데요, 그중에서도 홍조와 땀, 불면증이 갱년기 증상으로 가장 흔한 증상인데요, ● 이런 증상들은 에스트로겐 부족하거나 체내에서 에스트로겐을 효율적으로 사용하지 못해서 발생한다고 합니다. ● 대부분의 갱년기 증상에 도움을 주는 제품들은 갱년기 증상들을 개선시켜 주는 것이거나 에스트로겐이 함유된 식물성 에스트로겐을 먹어서 채워주는 것들이 있었는데요, 새로운 갱년기 완화에 도움을 주는 유산균 'YT1'이 개발되었다고 합니다. 갱년기 유산균 'YT1' 실험 연구. ● 다른 유산균들과 마찬가지고 장 속 100조 마리의 유익균 중 한 종류라고 하는데요, 정확한..
2020. 5. 31.
보디빌더 강경원 다이어트 30년 노하우 다이어트 식단 공개
▶ 강경원 ◇ 보디빌더 출생 1973년 9월 24일. ◇ 신체 : 173cm, 95kg ◇ 소속 : 인천 시설관리공단. ◇ 학력 : 인천대학교 대학원 박사과정. ◇ 수상 : 2013년 제94회 전국 체육대회 보디빌딩 남자 일반부 라이트헤비급 90kg 금메달 경력. ▶ 보디빌더 강경원이 전하는 30년 다이어트 노하우. [다이어트 식단] ◎ 식단 시간 : am 6:30, pm 12:00, pm3:30, pm7:30 ◎ 총 식단 : 칼로리 2890, 탄수화물 291g, 단백질 338g, 지방 38g. ◎ 간식 : 건과류, 보충제. 강경원의 다이어트 식단. 1. 사과는 아침과 점심에만 먹습니다. ◎ [사과 1개 칼로리 95, 단백질 0g, 식이섬유 19g, 비타민, 칼슘.] 2. 야채 ◎ 브로커리(컵에 담았을 ..
2020. 5. 29.